ایمنی در فعالیت های ورزشی دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش و آمادگی جسمانی بر سلامت ppt
آمادگی جسمانیسه اولویت اصلی اصلاح شیوه های زندگی
* فعالیت جسمانی منظم
* تغذیه مناسب
* کنترل استرس تاثیر ورزش بر سلامت
پیشگیری از بیماریها و ناتوانی ها
* ورزش دوره بیماریها راکوتاه و استعداد ابتلا به آنها راکاهش می دهد
* کمتر بیمارشده و زودتر بهبود می یابیم
* از اوقات فراغت بیشتر لذت می بریم انجام کارموثرتر با کیفیت بهتر
* یاری درعملکرد ایمن وبرخورد با موارد اضطراری و غیرمنتظره
* پایه ای برای فعالیت های ذهنی خلاق و پویا بیماری های ناشی از کم تحرکی
بیماری های قلبی ، عروقی و سکته های قلبی ومغزی
* افزایش چربی خون
* افزایش فشارخون
* بیماری قند
* اضافه وزن و چاقی و بیماریهای ناشی ازآن
* پوکی استخوان زودرس
* کمردردها ، دردهای زانو
* گردن دردها
* انواع آرتروزها
* ...
برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید